Diana Aben

Liftend door Ierland in 1992 kwam ik op een kleine woongemeenschap terecht. Daar volgde ik mijn eerste yoga-meditatie les.
Hier werd een snaar geraakt; wat ik daar voelde met mijn lichaam en geest bleef mij bij. Vanaf 1998 bestudeerde ik Japanse Okido Yoga, inclusief veel  Shiatsumassage en Meditatie.
In 2004 ontving ik mijn Okido Yoga docentendiploma.

Toen ik via Swami Ma Tripurashakti in aanraking kwam met Yoga Nidra , kwam ik in contact met een eigen laag van diepe stilte, die ik niet vaak eerder had gevoeld.
Daardoor ging ik op onderzoek naar de verschillende ‘lagen’ van het menszijn.
Zo volgde ik de iRest® Level I&II training bij James Reeves en rondde ik mijn iRest certificatie af.

Door Lizzie Lasater werd ik geïnspireerd om nog meer de stilte in te gaan met Restorative Yoga.

Dagelijkse yoga- en meditatie beoefening is mijn basis voor het lesgeven, naast zoveel mogelijk in de natuur zijn. ‘Iedere dag ontspannen’ is mijn motto, ook al denk je het niet nodig te hebben.

Daarom heb ik de online cursus21 Dagen Ontspannen‘ gemaakt.
Daarmee leer jij iedere dag rust te nemen, d.m.v. Shavasana, Yoga Nidra en iRest. Zodat jij ook thuis, op jouw moment, je heelheid en rust kan vinden.

Toepasbaarheid in het dagelijks leven heeft altijd mijn aandacht.
Hoe gebruik jij je lichaam, hoe is het met je adem als je een lastig gesprek voert, hoe reageren je emoties als er iets spannends gebeurt, waar is je aandacht als je kinderen iets van je vragen….

Tijdens mijn lessen & sessies word je uitgenodigd om je eigen waarheid in beweging en stilte te ontdekken. Verbinding te maken met de realiteit en wijsheid van wat er NU is.  Ook al voelt dat niet altijd fijn. Maar ook daar mee te kunnen ZIJN.

Lees hier mijn uitgebreide levensverhaal. 

Hieronder een foto van mij in mijn geliefde bergen.
Ga jij mee met mij de bergen in deze zomer?!

De afgelopen weken heb ik Diana leren kennen als een warme, liefdevolle en kundige docente bij wie ik me al snel op mijn gemak voelde.

Margot van Wolveren.

Diana probeert met de inzichten die zij zelf heeft opgedaan met yoga het leven van andere mensen te verrijken.

Marieke Oosting , 35 jaar.

‘Het bestaan van ieder persoon is uniek.
We kunnen ons leven slechts één keer leven en dit is van onschatbare waarde.
Als we een waarachtig menselijk leven leiden,
kunnen we voelen hoe belangrijk elk moment van elke dag is.’

Masahiro Oki,  Grondbeginselen van het dagelijks leven.