Ervaar diepe rust met deze Restorative Yoga workshop.

 

Heel bijzonder deze maandelijkse ontspannen Yoga workshop vol rust, verdieping, stilte…..meer  innerlijke ruimte en diepe ontspanning met zeer ervaren docentes.

 

Data Restorative Yoga en Yoga Nidra:

  • Zaterdag 10 november met Diana Aben
  • Zaterdag 15 december met Sara Sainthill en Diana Aben (locatie: Leidse buurt, Assendelverstraat 34, Haarlem)

Door een  herstellende, restoratieve houding te doen kan je dieper ademen en ontspannen.

Een Restorative Yoga houding wordt ondersteund met dekens en kussens, zodat je er lang in kan blijven rusten, soms wel 10 minuten.

Diana werkt vaak samen met collega Restorative Yoga docenten.
Het laatste deel van de workshop ervaar je met Diana een heerlijke Yoga Nidra, naar jou laag van stilte toe.

Iedereen kan deelnemen aan deze middag, juist ook als je last hebt van blessures, vermoeidheid, ongemak in je lijf of adem.

“De  diep ontspannen yoga workshop bij Ontdek Yoga  is echt aan te raden. Een fijne ruimte met ontspannen sfeer. Alle aandacht voor het zo comfortabel mogelijk liggen. Een goede opbouw van de workshop, met voldoende afwisseling. De rustige stem van Diana die je begeleidt. En het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, 35 jaar, Haarlem.

Details.

  • 14.00 – 17.00
  • Bijdrage 30,- of kom samen voor slechts 55,-.

Reserveer nu jouw plek via onderstaande link.

30,0055,00 incl. BTWOpties selecteren


Lieve Diana en Sara,
Het was  een hele fijne middag, ik wist niet dat zoiets bestond!
Mijn lichaam voelt helemaal opgerekt en uitgerust en ik heb heerlijk geslapen.
Ook innerlijk meer rust.
Dank jullie wel, liefs, Vaneke Visser, Haarlem.
Wist je dat….
 
…Restorative Yoga je parasympatische zenuwstelsel activeert waardoor je diep ontspant en herstelt
…je na de workshop een Yoga Nidra audio toegestuurd krijgt om thuis te ontspannen
…de eerste Restorative Yoga en Yoga Nidra workshop op 3 september 2015 werd gegegeven door Diana 
…er sindsdien al 27 workshops Restorative Yoga en Yoga Nidra zijn gegeven
….met in totaal 265 deelnemers
…met 7 verschillende superfijne Haarlemse Restorative Yoga docentes
…wij dit met heel veel plezier blijven organiseren iedere maand op de zaterdagmiddag
…bij veel aanmeldingen de workshop verplaatst wordt naar de Leidse Buurt
… je samen korting krijgt
…Diana iedere donderdagavond Restorative Yoga les geeft
 
Warms van Diana, Cecilia, Sara, Susan, Jitske, Annemieke, Bethinda, Reanne.

Docententeam Restorative Yoga workshops.

Lees hier meer over de achtergrond van deze inspirerende vrouwen.

Restorative Yoga

Sara Sainthill

Cecilia Gotherstrom

Cecilia Götherström

Diana Aben Ontdek Yoga Haarlem

Diana Aben

Yoga Haarlem

Jitske Stokman