Maandelijkse workshop Restorative Yoga & Yoga Nidra ; ervaar diepe rust.

Maandelijkse unieke Restorative Yoga & Yoga Nidra workshop vol rust, verdieping, stilte…..meer  innerlijke ruimte en diepe ontspanning met zeer ervaren docentes.

  • Zaterdag 13 juni, HOF20, Haarlem.

Door Restorative Yoga te doen kan je dieper ademen en ontspannen.

Een Restorative Yoga houding wordt ondersteund met dekens en kussens, zodat je er lang in kan blijven rusten, soms wel 10 minuten.

Diana werkt regelmatig samen met collega Restorative Yoga docenten.
Het laatste deel van de workshop ervaar je met Diana een heerlijke Yoga Nidra, naar jouw laag van stilte toe.

Iedereen kan deelnemen aan deze middag, juist ook als je last hebt van blessures, vermoeidheid, ongemak in je lichaam of adem.

“De  diep ontspannen yoga workshop bij Ontdek Yoga  is echt aan te raden. Een fijne ruimte met ontspannen sfeer. Alle aandacht voor het zo comfortabel mogelijk liggen. Een goede opbouw van de workshop, met voldoende afwisseling. De rustige stem van Diana die je begeleidt. En het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, 35 jaar, Haarlem.

Special: 
Restorative Touch: Restorative Yoga met massage.
Jaren heb ik les gegeven in Shiatsu massage en massages gegeven. Het blijft heerlijk om dat te delen in een groep.
Dus bij deze een workshop die dat combineert.

Terwijl je in een Restorative houding ligt, krijg je eenvoudige aanrakingen om nog dieper te ontspannen. Je werkt in een paar; dus je geeft en ontvangt allebei de massage. We sluiten af met een Yoga Nidra meditatie.
——Deze Touch workshop wordt ivm Corona virus uitgesteld. —-
14.00 – 17.00, HOF20, Haarlem.
Bijdrage : 40,- of samen voor 75,-

Ervaring Restorative Touch workshop:
“Ik vond de combinatie van de rustige restorative yoga houdingen, korte meditaties en massage heel fijn!
Je hoeft geen ervaring te hebben met masseren om mee te doen aan deze workshop.
Diana geeft op het moment zelf duidelijke aanwijzingen waardoor je in het moment blijft en weg blijft van de denk modus of je het wel goed doet etc. De sfeer in onze groep voelde vertrouwd, rustig en vrolijk.
Wat een zalige manier om je weekend in te gaan! ”

Laura Freling, 35 jaar, Haarlem.

Details HOF20.

  • 14.00 – 17.00
  • Bijdrage 35,- of kom samen voor slechts 65,-.
  • Inclusief 25% korting op mijn online cursus ’21 Dagen Ontspannen’.

Geef jezelf altijd op. Bij veel belangstelling wordt de workshop in de grotere Iyengar studio gegeven in de Leidse buurt. Hier krijg je dan zo nodig de dag ervoor bericht over via mail of telefoon.


Reserveer nu jouw plek via onderstaande link.

35,0075,00 incl. BTWMeer informatie


Dank voor je fijne, zorgzame en rustige workshop. Heeft me goed gedaan.
Pieternella.
Lieve Diana en Sara,
Het was  een hele fijne middag, ik wist niet dat zoiets bestond!
Mijn lichaam voelt helemaal opgerekt en uitgerust en ik heb heerlijk geslapen.
Ook innerlijk meer rust.
Dank jullie wel, liefs, Vaneke Visser, Haarlem.
Wist je dat….
…Restorative Yoga je parasympatische zenuwstelsel activeert waardoor je diep ontspant en herstelt
…je na de workshop een Yoga Nidra audio toegestuurd krijgt om thuis te ontspannen
…de eerste Restorative Yoga en Yoga Nidra workshop op 3 september 2015 werd gegeven door Diana 
…er sindsdien al 42 workshops Restorative Yoga en Yoga Nidra zijn gegeven
….met in totaal 400 deelnemers
…met 7 verschillende superfijne Haarlemse Restorative Yoga docentes
…wij dit met heel veel plezier blijven organiseren iedere maand op de zaterdagmiddag
…bij meer dan 11 aanmeldingen de workshop verplaatst wordt naar de Iyengar Yoga studio in de Leidse Buurt
… je samen korting krijgt

…Diana iedere donderdagavond Restorative & Yoga Nidra les geeft
Warms van Diana, Cecilia, Sara, Jitske, Christel,  & Bethinda.

Reserveer nu jouw plek via onderstaande link.

35,0075,00 incl. BTWMeer informatie


Docententeam Restorative Yoga workshops.