Sommige mensen hadden nog wat vragen over de live/online Cursus Rust.
Hier een aantal vragen en antwoorden op een rij.

Is deze online cursus echt live?
-Ja, de lessen worden gegeven via Zoom.
We kunnen elkaar allemaal horen en zien, en van elkaar leren.
Ik stem mijn lessen helemaal af op dat moment, op jullie.
Wil je om wat voor reden dan ook niet in beeld?
Ook dat kan, dan laat je je video uit.
Voor het gevoel van verbinding en uitwisseling is het wel fijn elkaar even te zien aan het begin van de les.

Kan ik ook live meedoen? 
Ja, ik geef de online les vanuit HOF20.
Je kan naar HOF20 komen om live mee te doen.

Ik kan niet bij alle lessen aanwezig zijn, kan ik dan wel meedoen?
-Het zijn 4 lessen, dus het is wel fijn als jij er zoveel mogelijk bij bent.
Maar je kan de les nog een week lang terugkijken.
Dus het is niet erg als je er een keer niet bij bent.

Hoe kan ik de meditatie audio’s bewaren?
-Jij hebt toegang tot een Dropbox map waarin alle audio’s worden bewaard.
Inclusief Bonus audio’s (3 slaap meditaties) en andere oefenaudio’s.
Je kan al die audio’s downloaden op je eigen apparaat.
Je hebt ze voor de rest van je leven.

Bied je deze cursus vaker aan?
-Ja, ieder half jaar zal ik de cursus 1 of 2 keer aanbieden.
Of dat voor deze vriendelijke prijs (inclusief bonus audio’s) zal zijn weet ik nog niet.

Kan ik deze cursus samen met mijn partner/huisgenoot doen?
-Superfijn om samen te oefenen! Dat stimuleert enorm.
Jullie kunnen dan samen thuis inloggen, daar zijn geen extra kosten aan verbonden.
Je partner betaald wel los voor de privé sessie (75,-).

Hoeveel tijd kost deze cursus mij per dag?
-Ik nodig je uit om echt goed voor jezelf te leren zorgen.
Daarvoor zal je iedere dag 15-30 minuten vrij gaan maken voor jezelf om een liggende meditatie te doen.

Is het een moeilijke cursus?
-Iedereen kan meedoen, of je nog nooit hebt gemediteerd of al 20 jaar yoga doet.
Het enige wat je nodig hebt is de intentie om iedere dag te gaan liggen met een meditatie.
De intentie hebben om echt goed voor jezelf te zorgen, jezelf te onderzoeken.

Als je verder nog vragen hebt, laat het mij dan weten, ik help je graag.

Stuur een mail naar diana@ontdek-yoga.nl .
Of app/sms/bel 06 16646411.

Warme groet, Diana.