Diana Aben

‘Yoga gaat over verbonden voelen met al het leven’.

Liftend door Ierland in 1992 kwam ik bij een kleine woongemeenschap terecht.
Eén van de bewoners deed ‘s ochtend yoga, en ik mocht mee doen.
Hier werd een snaar geraakt; wat ik daar voelde met mijn lichaam en ‘mind’ bleef mij bij.

Dagelijkse yoga- en meditatie beoefening is mijn basis voor het lesgeven,
naast zoveel mogelijk in de natuur zijn.
Wij vormen een symbiose met de natuur,
ook al denken we er ver van verwijderd te zijn.
Ook al voel je je moe, eenzaam, gespannen, druk.

Jij bent een unieke uiting van levenskracht.
Een intrinsiek onderdeel van een wonderlijk groot geheel.
Dat wonder in jezelf te herkennen, en dat te leven.

Dat is de uitnodiging, ook met Yoga Nidra.
Door dagelijks te rusten, herstel je steeds weer het contact met je lichaam,
je wezenlijke zelf,
je werkelijke verlangen, je essentie, dat wat er echt toe doet voor jou.

‘Iedere dag Rusten’ is daarom mijn motto,
ook al denk je het niet nodig te hebben.

Daarvoor heb ik het online programma  ’21 Dagen Ontspannen’ gemaakt.
Daarmee leer jij iedere dag rust te nemen.
Zodat jij ook thuis je heelheid en rust kan vinden.

Met veel plezier deel ik mijn liefde voor Yoga Nidra  met professionals
d.m.v. een compacte bijscholing en mijn inspirerende diepgaande Ontdek Yoga Nidra Teacher Training.

Toepasbaarheid in het dagelijks leven heeft altijd mijn aandacht.
Hoe gebruik jij je lichaam, hoe is het met je adem als je een lastig gesprek voert,
hoe reageren je emoties als er iets spannends gebeurt,
waar is je aandacht als je kinderen iets van je vragen….
Volg mij gerust op Instagram, waar ik onregelmatig mijn ervaringen deel.
Of schrijf je hieronder aan deze pagina in voor mijn onregelmatige nieuwsbrief.

Tijdens mijn lessen & sessies word je uitgenodigd om je eigen essentie
in beweging en stilte te ontdekken.
Verbinding te maken met de realiteit en wijsheid van wat er nu is, embodied.
Ook al voelt dat niet altijd fijn. Maar om ook daar mee in zachtheid te kunnen zijn.

Warme groet, Diana Aben.

Inspiratiebronnen:

Vanaf 1998 bestudeer ik Yoga, o.a
Japanse Okido Yoga (inclusief Shiatsumassage en Meditatie).
Daarna volgde een TT Restorative Yoga, Yoga Nidra,
en rondde ik in 2019 mijn iRest Yoga Nidra certificatie af.

Steeds geïnspireerd om nog meer de stilte in te gaan en mijn lichaam te voelen, voelen, voelen.

Daarnaast zijn Tara Brach, Pema Chödron, Thay,
mijn gezin, de buren, jullie, muziek, dansen, zingen, de natuur en
dagelijks de afwas doen mijn inspiratiebronnen.
Dankjewel.

iRest yoga nidra leraar