iRest® yoga nidra dag

iRest yoga nidra leraar

Tijdens deze ‘iRest® dag’ richten wij ons enkel op iRest®yoga nidra.
Dit is een meditatie vorm met 10 stappen om jezelf te onderzoeken en contact te maken met jouw diepste Zijn.
Deze dag is een inspirerende Nederlandstalige introductie op deze prachtige methode.
Met veel uitleg over iRest, op een interactieve manier.
Ook zal je een aantal ontspannende iRest sessies ondergaan.
Ook niet-docenten zijn welkom op deze iRest dag. 

Inclusief:
-handout van het officiële iRest werkboek met Nederlandstalige uitleg over de 10 stappen van iRest
-3 iRest audio’s om thuis mee te ontspannen
-25% korting op de online cursus ’21 Dagen Ontspannen’

Deze dag is een uitgebreide introductie op iRest;
wil je het zelf gaan lesgeven, dan kan je de 5 daagse level 1 training volgen.
Zie www.irest.org.
10-15 Maart 2020 wordt de level 1 training in Utrecht gegeven bij Yoga Moves. 

Datum:
Dinsdag 21 januari 2020
10.00 – 17.00, Haarlem

Details :

  • HOF20, Begijnhof 20 , Haarlem. 
  • Bijdrage: 99,- incl. 21 % BTW (€ 78,51 excl. BTW)
    Kom je samen? 2 Personen voor € 190,- .
    De factuur krijg je automatisch na betaling op de winkelpagina.
  • Als de bijdrage een belemmering voor je is om mee te doen, laat het dan weten.
    Dan zoeken wij samen naar een oplossing.
  • Minimaal 6 deelnemers.
    Maximum aantal deelnemers  12.
  • Inclusief thee, lekkers en warme vegetarische soep.
    Neem zelf datgene mee wat je bij de soep  als lunch wilt eten. 

 

De 10 stappen van iRest:

  • Intentie plaatsen
  • Hartewens onderzoeken
  • Je eigen ‘innerlijke bron’ creëren.
  • Lichaamsgewaarwording
  • Adem observatie
  • Emoties verwelkomen als boodschappers
  • Observeren van overtuigingen
  • Geluk ervaren, los van omstandigheden
  • Je bewustzijn en de grotere ‘ruimte’ van bewustzijn onderzoeken
  • Integratie in je dagelijks leven