iRest® yoga nidra dag

iRest yoga nidra leraar

“Het leven is soms zwaar. 
iRest kan helpen.”

Tijdens deze ‘iRest® dag’ richten wij ons enkel op iRest®yoga nidra.
Dit is een meditatie vorm met 10 stappen om jezelf te onderzoeken en contact te maken met jouw diepste Zijn.
Deze dag is een inspirerende Nederlandstalige introductie op deze prachtige non-dualistische meditatie vorm. 
Met veel uitleg over iRest, op een interactieve manier.
Ook zal je een aantal ontspannende iRest sessies ondergaan.
Ook niet-docenten zijn welkom op deze iRest dag. 

Inclusief:
-handout van het officiële iRest werkboek met Nederlandstalige uitleg over de 10 stappen van iRest
-3 iRest audio’s 
-25% korting op de online cursus ’21 Dagen Ontspannen’

Deze dag is een uitgebreide, inspirerende introductie op iRest;
wil je het zelf gaan lesgeven, dan kan je de 5 daagse level 1 training volgen.
Zie www.irest.org.
10-15 Maart 2020 wordt de level 1 training in Utrecht gegeven bij Yoga Moves. 

Datum:
Zaterdag 28 maart
10.00 – 17.00, Haarlem
Details :

  • HOF20, Begijnhof 20 , Haarlem. 
  • Bijdrage: 110,- .
    Kom je samen? 2 Personen voor € 199,- .
  • Minimaal 6 deelnemers.
    Maximum aantal deelnemers 12.
  • Inclusief thee, lekkers en biologische soep.

De 10 stappen van iRest:

  • Intentie plaatsen
  • Hartewens onderzoeken
  • Je eigen ‘innerlijke bron’ creëren.
  • Lichaamsgewaarwording
  • Adem observatie
  • Emoties verwelkomen als boodschappers
  • Observeren van overtuigingen
  • Geluk ervaren, los van omstandigheden
  • Je bewustzijn en de grotere ‘ruimte’ van bewustzijn onderzoeken
  • Integratie in je dagelijks leven