“Diepgaande ontspanning, zowel fysiek als mentaal, een weldadige ervaring…”
“Diana biedt een afwisselend programma, gericht op verdieping en verstilling. Door haar zorgzaamheid om ons de juiste houding te helpen vinden, leer ik zorgzamer voor mezelf te zijn.”
Zit jij soms veel in je hoofd?
Pieker je of je alles wel goed doet?
Wil je een dag afstemmen op jezelf ?
Voelen wat jij vanuit je hart wenst te doen (of laten!) in je dagelijkse leven?
Kom dan naar deze dag waarin je steeds dieper en dieper zinkt naar je stilte….
Restorative Yoga en iRest Yoga Nidra vormen de basis ingrediënten van deze dag van diepe weldadige rust, herstel en innerlijk onderzoek.
We zullen tussendoor vrij bewegen om daarna weer dieper te duiken naar binnen….. welkom om even helemaal niets te hoeven, behalve te zijn met wat er is. Diep te verwelkomen wat er nu in jou leeft.
Inclusief:
- Leren echt te luisteren naar je eigen lichaam
- Meer voor je zelf zorgen in je dagelijks leven
- Helderheid en rust
- Thee en lekkers
- Vegetarische biologische lunch met soep
- Yoga Nidra audio’s om thuis mee te uit te rusten.
- 25% Korting op de online cursus ’21 Dagen Ontspannen’.
Docenten: Diana Aben en regelmatig inspirerende gastdocenten.
Boek nu:
Zaterdag 3 oktober 2020.
- 10.00 – 16.30
Locatie: het prachtige sfeervolle HOF20, hartje Haarlem. - Bijdrage: 85,- .
Kom je samen? 2 Personen voor € 160,- . - Minimaal 6 deelnemers, maximaal 10.
“Ik vond het een diepgaand ontspannende dag, zowel fysiek als mentaal, met heel fijne yoga-oefeningen onder leiding van Diana. Weldadig!
Ook de geleide meditatie van de gastdocent was mooi en prettig, en leidde echt tot het voelen van mijn ‘hartewens’.
De sfeer was heel fijn, open en ontspannen en de begeleiding liefdevol, attent en rustig.
Wat ik die dag geleerd heb, heb ik kunnen meenemen om het zelf later ook toe te passen. Het was een groot geschenk waar ik alleen maar heel positief over kan zijn!
Dank je wel!”
Lucia.“Het was een fijne dag met fijne mensen. Wat me altijd raakt in jouw lessen is hoe je de nadruk legt op dat ieder de vrijheid mag nemen om zelf een houding aan te nemen die diegene wil.”
Margreet.