Privé Traject : De Zachte Kracht van Rust
Heb jij echt behoefte aan rust aan helderheid?
Thuis komen in je eigen lichaam?
Kies dan voor een privé sessie.
Onverdeelde aandacht voor jou,
waardoor je diep, diep kan voelen wat er in je leeft.
-Je bent op zoek naar verdieping & helderheid rondom een persoonlijk thema
-Je loopt al een tijd tegen je grenzen aan en maar je wil (moet?!) nu echt radicaal kiezen voor zelfzorg
-Je bent herstellende van een burn out (of zit er dicht tegen aan)
-Behoefte aan diepe, diepe ontspanning, evt. inclusief massage om fysieke spanning los te laten
-Je wil leren rust een plek te geven in je dagelijks leven
-Je kan geen afstand nemen van je to-do lijstjes en dingen die ‘moeten’
-Je staat steeds ‘aan’.
-Je hebt al verschillende audio’s en meditaties geprobeerd maar je wil je rust nu echt serieus nemen.
Bij voorkeur begeleid ik je wat langer,
daarom heb ik het ‘Privé Traject naar Rust’ ontworpen.
Hoe?
∗ Vier privé Rust-sessies waarin je letterlijk naar je lichaam leert luisteren.
Dit is een mix van:
een gesprek, open aandachtsruimte, meditatie,
Yoga Nidra op maat of evt. een Yin/Restorative houding.
∗ Toegang tot verschillende zeer effectieve meditatie audio’s om thuis mee te rusten
∗ Opname van de persoonlijke meditatie/YN tijdens de sessie (als dit van toepassing is)
∗ Tijdens het hele traject support van Diana
∗ Optioneel: gratis toegang tot de Rust community voor nog meer support
Privé sessies kunnen ook goed online via Zoom.
Resultaat:
⇒ Jij zinkt in jouw basis van diepe rust wanneer jij wilt
⇒ Meer focus; je krijgt gedaan wat je wilt doen, op jouw unieke manier
⇒ Zelfvertrouwen; lichter & met flow leven, vanuit je eigen kracht & intuïtie
⇒ Verbonden voelen met jezelf en dierbare anderen
⇒ Vrijheid; je maakt zelf bewust je keuzes
⇒ Dankbaarheid voor jouw eigen unieke levenspad.
vrij van oordeel en invulling,
bieden mij de gelegenheid om te laten zijn wat er is en erbij te blijven.
Dit maakt het mogelijk om de verbinding met mijn lichaam te herstellen
en mijn (fysieke) heelheid en vrijheid te hervinden.”
Jantien Kahn, 50 jaar.
“Het was magisch om live begeleid te worden met een iRest Yoga Nidra-op-maat naar mijn innerlijke bron.
Hierdoor heb ik mijn rust kunnen verdiepen en het heeft me dichter naar mezelf gebracht.
Ik voelde veel veiligheid en liefde om me heen.
Door de bezielde begeleiding van Diana in dit privé traject voel ik me energieker en ervaar ik een lichter gevoel.”
-Marije, 44 jaar.
Wie ben ik?
“Door dagelijks rust te nemen ervaar ik zoveel meer ‘flow’ in mijn leven.”
Ik heb sinds het jaar 2000 inspirerende opleidingen gevolgd bij internationale leraren.
Op het gebied van Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Restorative Yoga en iRest.
Het zelf blijven toepassen in mijn dagelijks leven is uiteindelijk essentieel.
Ondanks mijn yogaervaringen was ik als moeder van ons nog jonge kind een aantal jaren te vaak moe en kribbig.
Daar voelde ik mij schuldig over; ik dacht, dat kan anders.
Toen ik dagelijks rust ging nemen, o.a. met Yoga Nidra, werd ik zachter en rustiger.
Ontdekte ik mijn grenzen en behoeftes.
Stap ik steeds weer in vertrouwen en rust.
En kan ik van daaruit weer in de drukke wereld stappen.
De kern is het voelen van mijn hele lichaam.
Steeds weer, de hele dag door.
Je lichaam vertelt je alles, dat liegt nooit.
Het is mijn missie dat aan zoveel mogelijk mensen over te dragen.
Diana Aben.
Gecertificeerd Yoga & Yoga Nidra docent, Yoga Nidra trainer;
werk met mij via 1 op 1 sessies, lessen, workshops, weekenden, bijscholingen, opleidingen, Yogatrekkings.
Bijdrage.
Pakket prijs inclusief:
-4 Sessies à 89,- (live of online) t.w.v. 356,-
-Audio’s die passen bij jou t.w.v. 25,-
-Bonus: 3 Slaap meditaties t.w.v. 25,-
Totaal 406,-
Pakket Privé Traject naar Rust prijs: 365,-
Of kies eerst voor één losse sessie (89,-), daarna kan je beslissen wat passend voor jou is.
Vaak vergoedt de werkgever je coachingstraject, ook dit traject.
Vraag nu een officiële offerte aan en bespreek die met je werkgever.
In overleg kunnen privé sessies bij jou thuis plaats vinden, hiervoor geldt een aangepast tarief.