Beschrijving
Beter Slapen met Yoga Nidra
Hoe fijn is het om uitgerust wakker te worden
en vol goede energie je dag te starten.
Helaas hebben veel mensen last van slaapproblemen.
Moeite met inslapen of ’s nachts tussendoor wakker worden.
Yoga Nidra kan uitkomst bieden.
En: een goede nachtrust begint overdag.
- Heb je moeite met inslapen?
- Wordt je ‘s nachts wakker en kan je niet meer in slaap komen?
- Maak je je ongerust over te weinig slaap?
- Wat is jouw relatie met rust?
Tijdens deze workshop:
-informatie over slapen en de juiste ‘slaaphygiëne’.
-hoe kan Yoga Nidra je helpen beter te slapen
-het belang van rust
-wat kan je overdag doen om ’s nachts beter te slapen
-een heerlijke Yoga Nidra sessie voor diepe rust.
Deze workshop is in november 2021 via Zoom gegeven.
Je kan hem nu alsnog volgen door de opname te ontvangen.
Inclusief:
- Video opname van de live Zoom workshop november 2021 (90 minuten)
- Drie heerlijke audio’s om bij in slaap te vallen t.w.v. 25,-
Deze audio’s kunnen je helpen om diep uit te rusten en in slaap te vallen.
– Slaap Meditatie 11 Minuten
– Slaap Meditatie 19 Minuten
– Kinder Slaap Meditatie 9 minuten
- Vier audio’s om overdag een moment van Rust te creëren
– 7 Minuten ruimte voor Rust
– 61 Punten meditatie voor het voelen van je hele lichaam
– Yoga Nidra audio met 5 minuten stilte
– Opname van de iRest yoga nidra die tijdens de workshop werd gegeven.
Deze audio’s heb je levenslang tot je beschikking en ontvang je direct bij je bestelling.
“Diana’s prettige stem zorgt er altijd voor dat ik tot rust kom,
hoe hectisch mijn dag ook geweest is.
Dan is alles weer goed.”
Plaats nu je bestelling, dan ontvang je direct de Zoomopname van de workshop
en een link naar de unieke audio’s in je inbox.
Zorg ervoor dat je je mailadres goed doorgeeft bij je bestelling.
Check evt. je spam of updates.
Rust, Diana.
