Slaap Meditaties

 

Heb jij dat ook wel eens?
Dat je wil slapen, maar dat er nog teveel door je hoofd maalt.
Of dat je ’s nachts wakker wordt en niet weer in slaap kan komen.
Of ….. wat voor reden dan ook waardoor je niet lekker slaapt. 

Een goede nachtrust is enorm belangrijk om je overdag lekker te voelen.
Daarom heb ik drie audio’s opgenomen om bij in slaap te vallen en diep uit te rusten.

Twee voor volwassenen en één speciaal voor kinderen. 

Door je aandacht op je lichaam en adem te richten word je uitgenodigd om de dag los te laten en diep te zinken in rust.
Er is geen achtergrondmuziek.

– Slaap Meditatie 11 Minuten

– Slaap Meditatie 19 Minuten

– Kinder Slaap Meditatie 9 minuten

Bestel ze hier direct .

Ze zijn ook onderdeel van mijn online cursus 21 Dagen Ontspannen.