Graag geef ik mijn Yoga Nidra inspiratie door.
Deze pagina is in opbouw, en wordt een bron van Yoga Nidra inspiratie.
Hier verschijnt op onregelmatige basis nieuwe informatie; vooral op basis van vragen die ik krijg.
Heb jij een vraag over Yoga Nidra?
Geef hem aan mij door, en ik deel er hier mijn kennis over.
Diana Aben.
Praktisch: Hoe kan je lekker liggen tijdens Yoga Nidra?
Yoga Nidra kan je in allerlei houdingen beoefenen.
Maar meestal beoefenen we dit liggend op de rug.
Zodat je lichaam optimaal kan ontspannen.
Hoe kan je zo prettig mogelijk op je rug liggen?
In deze video leer je over:
-ondersteuning van de nek, knieën en enkels
-een deken is meer dan alleen warmte
-hoe kan je licht buitensluiten.
Zorg dat je vier dekens bij de hand hebt.