Het is zo fijn om in je eigen vertrouwde omgeving inspiratie&rust te ontvangen.
Hieronder zie je de verschillende mogelijkheden.
Ook kan je de Ontdek Yoga Nidra Teacher Training live via Zoom volgen.
Kijk op deze pagina voor mijn live aanbod.
Met mijn hart net zo open voor mijn online als offline deelnemers.
Iedere donderdagavond
Restorative Yoga Nidra live via Zoom.
Jouw wekelijkse Rustmoment.
Zorg goed voor jezelf door iedere dag rust te nemen met deze 4 weekse live online cursus.
Ervaar de steun van andere deelnemers én ontvang een privé sessie.
Soms ga je maar door en door, en denk je geen tijd te hebben.
Drukte, stress en vermoeidheid stapelen zich op.
Door NU even te stoppen en ‘Ruimte voor Rust’ te nemen doorbreek je deze vicieuze cirkel. Door bewust je lichaam te voelen, voelen, voelen kom je vanzelf in een meer rustige stemming.
Niets te hoeven weten, niets te bereiken, geen rol te vervullen….enkel Zijn.
Vanuit die basis van rust vervolg je je dag weer.
Nu wil je enkel je lichaam voelen, zonder veel poespas, afleiding of ‘opdrachten’.
Dan is deze audio precies wat je zoekt!
Voor veel van mijn luisteraars de grote favoriet, juist omdat hij zo ‘clean’ is.
Geen muziek, opdrachten of overpeinzingen. Enkel je aandacht naar je lichaam.
Deze 61 punten meditatie kan je zittend of liggend doen.
Je aandacht wordt langs 61 punten in je lichaam gebracht.
Je lichaam voelen. Punt voor punt. That’s it.
Voel zelf wat het met je doet.
