———-Speciale aankondiging—————
Binnenkort:
4 Daagse Yoga Nidra Teacher Training in Arnhem.
18-19 & 25-26 maart 2021.
Tijdens deze training geef ik het beste van wat ik de afgelopen 20 jaar geleerd heb.
Naast praktische tips, scripts en achtergrondinformatie het belangrijkste:
dat er al zoveel inspiratie en rust in jezelf is.
Het is er allemaal al.
In jou.
Daarop te vertrouwen,
dat wil ik je graag schenken met
de 24-uurs Yoga Nidra Teacher Training.
———-Welkom—————
Yoga Nidra bijscholingsdag voor professionals
Rust & Inspiratie voor jou
Neem je rust serieus met Yoga Nidra.
Tijdens de Yoga Nidra dag zullen er drie manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt:
Shavasana, Yoga Nidra, en iRest yoga nidra meditatie.
- Yoga Nidra; het onderzoeken van de verschillende stadia van bewustzijn : waken, dromen en diepe slaap staat.
- Shavasana; leer hoe je écht goed kan liggen, helemaal ondersteund. Geïnspireerd op Restorative Yoga. Ontdek de kracht van stilte, rust, weinig licht en warmte.
- Kennismaking met iRest® yoga nidra meditatie; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, emoties, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in diepe stilte, de laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is.

Hartslag en bloeddruk dalen tijdens Yoga Nidra.
Je alertheid, concentratie en humeur verbeteren.
Je krijgt meer energie waardoor vermoeidheid kan afnemen.
Yoga Nidra
Met Yoga Nidra:
-Verbetert je immuunsysteem, hart, brein en kwaliteit van slaap.
-Leer je je lichaam bewust te ontspannen
-Kalmeer je je zenuwstelsel
-Kom je in contact met je intuïtie
-Neem je écht even tijd voor jezelf
-Kom je in contact met dat deel van jezelf dat altijd intact is.
Je ontvangt:
* Kennis over Yoga Nidra:
-wat zijn de voordelen van Yoga Nidra
-achtergronden van Yoga Nidra
-praktische handvaten voor het lesgeven
-stemgebruik
-hoe kan je echt comfortabel liggen
*Veel inspiratie en rust voor je yogalessen en je eigen Yoga Nidra beoefening
*We gaan oefenen met elkaar
*Uitgebreide unieke handout met informatie en meerdere scripts met meditaties die je kan gebruiken voor Shavasana en Yoga Nidra
*Audio opnames van een Yoga Nidra en iRest sessie
Docente: Diana Aben.
DATA:
-Nieuwe datum volgt!, Landgraaf, Yoga Centrum Landgraaf
-Zaterdag 23 januari, LIVESTREAM vanuit Oosterbeek, erkend door VYN.
-Zondag 14 maart, Voorburg, Mijn Yoga Studio
-Wees op tijd met deze Yoga Nidra dag boeken, voorgaande dagen waren vaak volgeboekt-
Echt de diepte in? Schrijf je in voor de 4 daagse Yoga Nidra Teacher Training in Arnhem.

Meer dan 300 docenten gingen je voor
Maximaal 12-16 deelnemers.
Details Yoga Nidra dag (Haarlem)
- 10.00 – 17.00
Locatie: HOF20, hartje Haarlem. - Bijdrage: 99,-
Kom je samen? 180,-. - Minimaal 6 deelnemers.
Maximum aantal deelnemers verschilt per locatie; Online/Haarlem 12. - Programma:
- Shavasana; uitleg: hoe kan je echt goed liggen
- Yoga Nidra; uitleg en zelf ervaren
- Lunchpauze
- Ruimte voor vragen en uitwisseling
- Op elkaar oefenen met Yoga Nidra lesgeven
- iRest® yoga nidra meditatie; uitleg en zelf ervaren
- Deze bijscholingsdag (Haarlem) is ook online live mee te volgen!
Heb je al eerder de Yoga Nidra bijscholingsdag bij mij gevolgd?
Of een andere Yoga Nidra studie ?
Toe aan nog meer verdieping?
Kom dan naar de Vervolg Yoga Nidra dag.
Je leert:
-herhaling van de basis van de Yoga Nidra bijscholingsdag
-nog meer afstemmen op je ‘waarom’ en ‘hoe’
-te vertrouwen op je eigen kennis en ervaring
Inclusief nieuwe scripts & audio’s.